Im Evangelium von den 10 Jungfrauen stand die Wachsamkeit im Mittelpunkt – sich vorzubereiten auf das, was kommt – dass Gott zu uns kommt. Wie bereiten wir uns vor? Indem wir glauben. Wie glauben wir? Durch die konkrete alltägliche Einübung und Praxis: Die Begriffe der liebenden Aufmerksamkeit und der Ruminatio beschreiben zwei eng miteinander verbundene Formen einer bewussten und achtsamen Auseinandersetzung mit sich selbst, anderen Menschen und dem eigenen Glauben. Unter liebender Aufmerksamkeit (Ignatius von Loyola) versteht man eine Haltung, bei der man einem Menschen, einem Gedanken oder einer Situation mit Offenheit, Wertschätzung und innerer Ruhe begegnet. Es geht darum, aufmerksam wahrzunehmen, ohne vorschnell zu urteilen oder etwas verändern zu wollen. Liebende Aufmerksamkeit bedeutet, wirklich hinzusehen, zuzuhören und sich auf das einzulassen, was einem begegnet. Dabei stehen nicht die eigenen Erwartungen oder Vorstellungen im Vordergrund, sondern das bewusste Wahrnehmen und Annehmen. Diese Haltung ermöglicht es, anderen Menschen mit Verständnis und Mitgefühl zu begegnen. Gleichzeitig hilft sie dabei, auch sich selbst und die eigenen Gefühle bewusster wahrzunehmen und anzunehmen. Die Ruminatio (Makarios der Große) bedeutet übersetzt so viel wie „Wiederkäuen“. Ähnlich wie ein Tier seine Nahrung wiederkäut, um sie besser aufzunehmen und zu verdauen, beschäftigt man sich bei der Ruminatio wiederholt und intensiv mit einem Gedanken, einem Text oder einem Wort. Dabei geht es nicht darum, etwas möglichst schnell zu verstehen oder auswendig zu lernen. Vielmehr soll das Gehörte oder Gelesene im Inneren nachwirken und mit dem eigenen Leben in Verbindung gebracht werden. Besonders in der christlichen Spiritualität wird die Ruminatio genutzt, um biblische Texte aufmerksam zu lesen, einzelne Worte wirken zu lassen und ihre Bedeutung für das eigene Leben zu entdecken. Beide Ansätze ergänzen sich auf besondere Weise. Während die liebende Aufmerksamkeit eine offene und wertschätzende Grundhaltung beschreibt, bietet die Ruminatio eine konkrete Möglichkeit, diese Haltung einzuüben. Man nimmt sich Zeit, hört bewusst hin, lässt Gedanken entstehen und gibt ihnen Raum. Dadurch kann ein tieferes Verständnis entstehen, das über das rein verstandesmäßige Erfassen hinausgeht. Zusammenfassend zeigen die liebende Aufmerksamkeit und die Ruminatio, wie wichtig es ist, sich Zeit zu nehmen und bewusst wahrzunehmen. Sie laden dazu ein, dem eigenen Leben, anderen Menschen und dem Glauben mit mehr Achtsamkeit, Geduld und Liebe zu begegnen.

Ihre Margarete Schylek, Pastoralreferentin